Carte de Questionnement : L’Alphabet des Besoins

📖 Intention : Découvrir la triade Valeur-Besoin-Émotion par la modélisation symbolique.

Durée : 60 minutes

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1. Introduction : La langue secrète des besoins (10 min)

« Bienvenue à tous. Aujourd’hui, nous allons explorer un ‘Alphabet’. Pas celui des lettres, mais celui qui se cache derrière le mot Besoin.

Saviez-vous que ce mot change de visage selon la langue ?

• En Français/Italien (Besoin/Bisogno) : On parle de Soin. C’est une préoccupation, une attention nécessaire à porter à soi.
• En Polonais (Potrzeba) : C’est l’Utilité. De quoi a-t-on besoin pour agir et obtenir ? C’est une nécessité fonctionnelle.
• En Anglais (Need) : C’est le Manque. Une urgence, une carence qu’il faut combler.

Dans cet atelier, nous allons voir que le besoin est le chemin, la valeur est l’étoile polaire (la boussole), et l’émotion est le climat de votre voyage. Si le besoin est satisfait, la valeur est honorée et la joie apparaît. S’il est bafoué, la valeur est blessée et la colère ou la tristesse surgit. »

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2. Étape 1 : Faire apparaître « Ça » (15 min)

« Pensez à une situation récente qui a généré une émotion forte.

• « Et quand vous ressentez cette [émotion], c’est comme quoi ? »
• « Et ça, c’est où ? À l’intérieur ou à l’extérieur ? »
• « Et est-ce que ça a une taille, une forme, une texture ou une couleur ? »

Prenez un instant pour noter ou visualiser précisément les contours de ça.« 

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3. Étape 2 : L’Intention et le Mouvement (20 min)

« Maintenant, nous allons interroger ça pour comprendre sa Potrzeba (son utilité) :

• « Et quel genre d’intention a [ça] ? »
• « Et [ça], qu’aimerait-il qu’il arrive ? »
• « Et qu’est-ce qui doit se passer pour que [ça arrive] ? »
• « Et d’où pourrait venir [la ressource nécessaire] ? »
• « Et qu’arrive-t-il ensuite ? »

Continuez à explorer jusqu’à ce qu’un changement s’opère dans votre corps ou dans l’image.« 

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4. Étape 3 : La Source et la Valeur (10 min)

« Le mouvement a commencé. Voyons ce que cela dit de votre boussole :

• « Et quand [ça arrive], qu’est-ce qui devient possible maintenant ? »
• « Et qu’est-ce que cela nous dit sur ce qui est important pour vous ? » (C’est ici que votre Valeur se nomme).

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5. Étape 4 : L’Intégration et le Soin de soi (5 min)

« Pour conclure, revenons au sens français du mot : le soin.

• « Et avec ce que vous savez maintenant, de quoi avez-vous besoin pour prendre soin de vous et de vos valeurs ? »
• « Et qu’arrive-t-il à [votre émotion de départ] ? »
• « Et qu’est-ce que tout cela change pour la suite ? » »

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6. Clôture : Le LabClean

« Nous venons de modéliser une petite partie de votre monde symbolique. Ce monde s’exprime constamment à travers vos émotions. Pour ceux qui souhaitent affiner cette pratique, apprendre à écouter ces symboles sans les interpréter et les utiliser dans leur contexte professionnel, je vous invite au LabClean.

C’est un espace mensuel de pratique. Pour nous rejoindre : contact.clean.coaching@gmail.com. »

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Mes conseils pour votre animation :

• Les silences : Laissez 30 secondes de silence après chaque question pour que « ça » puisse répondre.
• La posture : Restez curieux, comme si vous découvriez une terre inconnue avec eux.
• Le résumé : Quand vous aidez un participant en direct, répétez ses mots (ex: « Et quand c’est une boule rouge à l’extérieur, qu’aimerait-elle qu’il arrive ? »).